Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 54,48g.
Frühstück: 캐일(양배추의 일종), 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채), Adams 피넛버터, 아몬드, 호두, 구운계란, 계란후라이. Abendessen: 마이닭 닭가슴살 소세지. Snacks/Sonstiges: 미셀라 카제인. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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