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12.01.2020 Начало новой битвы
Главная цель 60 кг к 01.03.2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 89,49g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 141,59g.
Frühstück: Горбуша Жареная, Сметана 20%, Гречка Отварная, Dziugas Сыр Твердый, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Abendessen: Dziugas Сыр Твердый, Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Лук, Масло Подсолнечное, Bonduelle Кукуруза, Морковь, Капуста. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ogranom93's Gewichtsverlauf
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