Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 63,64g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (400мл), Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shkatova's Gewichtsverlauf
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