Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 231,27g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Колбаса Докторская, Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Салат из Капусты и Огурца, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Vale Батончик Fitplan , Чай Несладкий, Danone Живинка Йогурт Персик-Диня. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Svetlana Shevyakova's Gewichtsverlauf
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