Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
103,6 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 80,17g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 117,92g.
Frühstück: Яшкино Чио Рио, Киндер Сюрприз, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Bonduelle Кукуруза, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Крутой Окер Семечки+Арахис, Billa Яблоко Гренни Смит , Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Жареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Sonstiges: Кофе, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harakternaya's Gewichtsverlauf
|