Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2010
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2010:
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1727 kcal
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Fett: 145,48g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 28,47g.
Frühstück: splenda, Heavy Cream, butter. Mittagessen: cucumber, baby carrots. Abendessen: hot dog chili, pork skins, Real Mayonnaise, Cheese Hot Dog. Snacks/Sonstiges: heavy cream, splenda with fiber, Cheese Sticks, Beef Sticks Original, cream cheese, celery. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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