Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Future Life Oats and Honey Flavoured Brown Bread, Yum Yum No Sugar Peanut Butter. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Butternut Winter Squash . Abendessen: Future Life Oats and Honey Flavoured Brown Bread , Yum Yum No Sugar Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: My Protein Pantry Protein Date Balls. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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