Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 28,35g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 133,77g.
Frühstück: Gekookt Eiwit, Bruine Boterham. Mittagessen: Banaan, De Beste Havermout, Melkan Soja Drink Ongezoet. Abendessen: Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt), AH Provençaalse Wokgroente, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Melkunie Protein Blueberry. mehr...
|
|
2295 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heisenberg201's Gewichtsverlauf
|