Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 43,94g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 218,20g.
Frühstück: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Nespresso Кофе в Капсулах, Белый Город Молоко 2,5%, Белая Дача Мега Микс, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом . Mittagessen: Мандарины, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Veganika Пельмени Нутовые с Вешенками. Abendessen: Ризотто с Грибами, Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Личи, Йогурт Домашний. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inna_Zubkova_'s Gewichtsverlauf
|