|
- 0.5 кг.
Хороший результат! С пятницы возобновил тренировки, получился 2х недельный перерыв. но, главное, что это не отразилось на весе. Процент жира также снизился) Возвращаюсь в «режим».
|
88 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 86,34g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 204,27g.
Frühstück: Новые Технологии Вафли Шоколадные, Котлета Куриная, Гречневая Каша. Mittagessen: Капуста Тушеная, Магнит Сыр Российский 50%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай. Abendessen: Суп Куриный с Рисом, Шоколадные Вафли, Чай, Сметана , Хлеб Черный. mehr...
|
|
2569 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
G.Butrik's Gewichtsverlauf
|