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Well tomorrow starts my new healthy eating life and exercise regiment. Tired of being unhealthy it will also be a big adjustment to my diabetes. Hopefully can cut down on my insulin intake. Wish me luck the healthy journey begins... 😊
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124,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 55,46g.
Frühstück: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Celery , Feta Cheese , Black Olives, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Baby Spinach. Abendessen: Tesco Fresh & Easy Carrot Batons, Broccoli , Tesco Diced Beef. Snacks/Sonstiges: Tesco Juicy Pineapple Chunks, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
All the best and we are all right behind you.👍🏼🤞🏼🤞🏼
12 Jan 20 vom Mitglied: bubblegum14
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athenabassett's Gewichtsverlauf
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