Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 94,51g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Probis (75g), Ülker Biskrem Vişneli Çikolatalı. Abendessen: Zeytinyağı, Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karnabahar Kısırı. Snacks/Sonstiges: Pekmez, Yulaf Ezmeli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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merveilleuux's Gewichtsverlauf
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