Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 80,78g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 153,25g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Сахар, Веселый Молочник Молоко Отборное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Сало, Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Хек Жареный. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|