Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 92,74g | Eiw: 100,92g | Kohlh: 391,30g.
Frühstück: Milföy, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli). Mittagessen: Bakraç Ayran, Adana Kebap, Pirinç Pilavı. Abendessen: Fırında Patates, Spagetti, Fırında Köfte, Fırında Patates, Spagetti, Fırında Köfte, Kısır. Snacks/Sonstiges: Hurma, Patates Kızartması, Mücver, Poğaça. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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