Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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119,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 80,52g.
Frühstück: Pain, Poulain Chocolat en Poudre, Auchan Lait Demi-Écrémé . Mittagessen: Carrefour Escalope de Dinde , Super U Poêlée Méridionale, Pâtes (Cuites). Abendessen: Salade Verte, Maïs, Olives Vertes, Oeuf Dur, Petit Navire Thon au Naturel, Teisseire Zéro. mehr...
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3623 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Justine2504's Gewichtsverlauf
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