Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
40 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 74,88g | Eiw: 133,17g | Kohlh: 169,13g.
Frühstück: Ашан Гранат, Ашан Киви, Красная Смородина, Банан, Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Груша Вильямс, Вареное Яйцо, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный суп на курином бульоне, Каждый День Горох Колотый. Abendessen: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Горбуша на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста на Пару, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Репа, Редька, Морковь. Snacks/Sonstiges: Репа, Репа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Healthy Origins Органическая Спирулина. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eat_the_rainbow's Gewichtsverlauf
|