Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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91 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 82,09g.
Frühstück: Litschi, Käse, Milbona Quark Magerstufe, Himbeeren, Cocktailtomaten, Bresso Feine Kräuter, Vollkorntoast, Rührei. Mittagessen: Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Baktat Rote Linsen Gekocht, DM Bio Dinkel Penne. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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