Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3307 kcal
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Fett: 131,82g | Eiw: 118,34g | Kohlh: 303,45g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Anchor Butter, Hovis Toast & Butter. Mittagessen: Skips Crisps, Greggs Roast Chicken Mayonnaise Baguette, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Tesco Cheesy Curls, Greggs Roast Chicken Mayonnaise Baguette. Snacks/Sonstiges: Smarties, Tesco Cheese Curls, Skips Crisps, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Smarties, Smarties. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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