Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 34,63g.
Frühstück: Huevo Frito sin Grasa, Cecina, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Mittagessen: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Makis de Atún, Huevo Frito sin Grasa, Carrefour Espárragos Verdes, Carne de Pavo. Abendessen: Huevo Frito sin Grasa, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Solomillo de Ternera. Snacks/Sonstiges: Hacendado Torreznos Morro, Chorizo de Cerdo, Vino Sauvignon Blanc. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, andar - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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