Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
87,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 92,42g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 108,14g.
Frühstück: Финик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вологодское Масло Сливочное, Семга Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый, Ciko Семечки Белые, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Красные Помидоры, Сыродел Сыр Черный Король, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький, Картофельное Пюре, Петрушка, Укроп, Абрау-Дюрсо Шампанское. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Каневской Свинина Сыровяленая . mehr...
|
|
2588 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|