Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 70,88g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 149,43g.
VorFrühstück: Чай. Frühstück: Крупская Шоколад Особый, Сахар, Чай, Valio Сметана Домашняя 23%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Медведь и Слон Масло МCT, Фермерский Продукт Творог 9%. Zweites Frühstück: Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Добрый Сок Томатный, Креветки (Вареные или на Пару), Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком . Nachmittagstee: Чай, Пшеничный Хлеб, Селедка, Ратибор Варенье Крыжовник, Чай. Abendessen: Сырники с Протеином, Сахар, Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Now Псиллиум. Snacks/Sonstiges: Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|