Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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86 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 19,90g | Eiw: 34,32g | Kohlh: 147,83g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pilos Twaróg Chudy, Oskroba Chleb Graham. Mittagessen: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Abendessen: Gerber Tradycyjny Rosołek Drobiowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Orzechy Brazylijskie, Banan. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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pmonika074's Gewichtsverlauf
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