Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 84,92g.
Frühstück: Свинина Запеченая, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Нежин Икра Овощная, Шампиньоны Тушеные. Mittagessen: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Банан. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Творог 9%. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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