Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
81,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 51,83g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 121,18g.
Frühstück: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Кофе, Икра Красная, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль. Abendessen: Жареное Филе Свинины, Корюшка Жареная, Bosca Напиток Винный Газированный. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Птичье Молоко, Фермерское Подворье Кефир 1%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Gewichtsverlauf
|