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Возвращаешься с "просиживать попу перед компом" на банальные "10 км пешочком перед сном" и вес уже начинает ползти вниз...
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117,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2453 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 163,80g | Kohlh: 98,26g.
Frühstück: Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Останкино Сосиски Сливочные Премиум. Mittagessen: Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Abendessen: Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко, Лимонный Сок, Водка, Апельсин. mehr...
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4324 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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