Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 198,91g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Ellenka Fiber Creme, Anlene Actifit Vanila. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Onigiri, Kalbe Hydro Coco. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Beng-Beng Share It, Coklat Manis atau Gelap, Tahu Isi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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joohoney_'s Gewichtsverlauf
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