|
바나나 1( 매끼 바나나 1개) + 무탄 5 + 바나나 1
이렇게 일주일 하고 오늘 아침 몸무게.
금요일까지는 근손실 없었는데 제발 ㅠ
오늘 가서 인바디 해봐야지
|
50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 22,13g | Eiw: 130,90g | Kohlh: 120,71g.
Frühstück: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은계란, 콜라비, 계란흰자, 아몬드. Mittagessen: 아몬드, 맛있닭 소프트닭가슴살, 찐고구마. Abendessen: 아몬드, 사과, 현미밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|