Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
81,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 62,32g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 233,93g.
Frühstück: Зефир, Алтай Сыр Советский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Агро Мастер Крупа Пшеничная Полтавская. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Котлета Домашняя, Подлива, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Птицефабрика Зеленецкая Красное Мясо без Кожи, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
mariya-1504's Gewichtsverlauf
|