Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 13,31g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 70,06g.
Frühstück: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Buah Anggur, Stroberi, Putih Telur Matang. Mittagessen: Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Abendessen: Trimshake. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
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