Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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91 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 119,82g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 281,60g.
Frühstück: Батон, Избенка Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Mittagessen: Котлета Куриная, Рис Вареный, Хлеб Черный, Борщ. Abendessen: Райт Печенье Творожное Сдобное, Капустный Салат, Хлеб Черный, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сыр Сливочный, Яблоко, Любятово Печенье Топленое Молоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mishunin_evg's Gewichtsverlauf
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