Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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44,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 22,63g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Barilla Макароны, Bombbar Соус Чили , Сосиска Индейки. Abendessen: Heinz Кукуруза, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Snacks/Sonstiges: Bombbar Джем Ананасовый, Красное Яблоко, Мандарины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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