Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
50,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 68,56g | Eiw: 126,91g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Бондюэль Зелёный Горошек, Яичный Белок, Омлет или Яичница. Mittagessen: Prime Kraft Primebar Chocolate , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Каждый День Горбуша Слабосолёная, Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Abendessen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Arla Сыр Натура Light, Красная Икра Красная Икра, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|