Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
144,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3672 kcal
|
Fett: 242,51g | Eiw: 205,50g | Kohlh: 396,12g.
Frühstück: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Моремания Сёмга Малосоленая, Петрушка, Магнолия Сыр Солнечный , Жареное Яйцо, Бекон, Аква Минерале Вода Негазированная. Mittagessen: Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Пятый Сезон Овощная Смесь. Abendessen: Васаби Васаби, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Пицца Суши Вок Спайс Ролл с Лососем, SPAR Ролл Бангкок, Суши WOK Ролл Шиитаке , Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Русское Море Сёмга Малосоленая, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Pepsi Wild Cherry, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Аква Минерале Вода Негазированная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Пятерочка Яблоко Красное , Авида Bio Matrix 2,5%, Авида Биоматрикс, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Пятый Сезон Овощная Смесь. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|