Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 66,83g | Eiw: 126,38g | Kohlh: 203,26g.
Frühstück: Магнит Хурма, Snickers Сникерс, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Магнит Хурма, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Куриные Котлеты в Духовке, Перекресток Сырники, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ничего себе как стремительно ты теряешь вес. ...
13 Jan 20 vom Mitglied: Kamilla.N
|
))много спорта,и я думаю килограмм в 70 он встанет,у меня так всегда)будем стараться)
13 Jan 20 vom Mitglied: Guzel2508
|
Будем надеется, что нет. Поначалу всегда водичка уходит, потом мышцы ( так что побольше белка в рационе)
13 Jan 20 vom Mitglied: Kamilla.N
|
13 Jan 20 vom Mitglied: Guzel2508
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guzel2508's Gewichtsverlauf
|