Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 14,78g | Eiw: 33,61g | Kohlh: 137,63g.
Frühstück: Buah Pir, Lemon. Mittagessen: Bubuk Cabai, Saus Tiram, Garam, Royco Royco Ayam, Telur Dadar, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fadheul24's Gewichtsverlauf
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