Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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106,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 32,22g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Brunch Blütenhonig , Mehrkornbrot, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Eisbergsalat, Butter, Käse, Weizenbrötchen. Abendessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Nudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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