Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 69,89g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Курага, Грецкие Орехи, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Kikkoman Соус Соевый, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчеза, Оливковое Масло. Abendessen: Булгур (Вареный), Веселый Молочник Сметана 15%, Свекольник, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Творог 5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маринаелена's Gewichtsverlauf
|