Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 190,34g | Kohlh: 181,10g.
Frühstück: Den Eelder Boeren Karnemelk, Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: AH 100% Pindakaas (Naturel), Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Maza Hoemoes, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Plus Zigeunerschnitzel van de Boer, Farmer Gedroogde Kapucijners, Golden Sun Bio Spelt, AH Bleekselderij, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Hennepzaad, Holland & Barrett Pompoenpitten, AH Bospeen, AH Komkommer, Lidl Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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