Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 34,93g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Kellogg's All Bran Flakes, Bananas, Bokomo Pronutro Original. Mittagessen: Baby Spinach, Beetroot, Woolworths Balsamic Vinegar, Tomatoes, Butternut Winter Squash. Abendessen: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Future Life Oats and Honey Flavoured Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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