Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
78,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 66,04g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 164,20g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Пестравка Молоко 3,2%, Nesquik Какао. Mittagessen: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Горошек Зеленый, Global Village Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Увелка Рис Бурый. Abendessen: Globus Томаты Черри, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Фамильные Колбасы Сосиски Молочные, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью. Snacks/Sonstiges: Сахар, Яйцо Куриное, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Чудо Пудинг Шоколадный, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A.S.Menshikova's Gewichtsverlauf
|