Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр. Snacks/Sonstiges: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sweedy1's Gewichtsverlauf
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