Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 176,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Хлеб Бородинский, EKO Зелёный Горошек, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Агуша Творожок, Апельсин, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nazarova8711's Gewichtsverlauf
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