Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 150,01g.
Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%, Royal Forest Сироп Топинамбора, Яготинська Ряженка 4%, Good Morning Гранола с Орехами. Mittagessen: Ronik Финик Свежий, Ротфронт Шоколад без Сахара Eco Botanica, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Булгур, Дорадо. Abendessen: Veladis Креветки , Мандарины, Ашан Камамбер, Словяночка Молоко 2,5%, Biotechusa Изолят Iso Whey Zero. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Макадамии, Хурма. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nastyagnidko's Gewichtsverlauf
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