Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 62,70g.
Frühstück: AH Snoeptomaatjes, Groene Olijven, Omelet of Roerei met Kaas, Geroosterde Aardappel. Mittagessen: Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Abendessen: Roerbakken met Kip en Groenten. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Jonagold. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Tanz (Square Dance) - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Sport - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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seymaeslem's Gewichtsverlauf
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