Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
78,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 52,23g | Eiw: 122,67g | Kohlh: 236,59g.
Frühstück: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мёд, Яблоко Зеленое, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Naturino Леденец, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Яблоко Зеленое. Abendessen: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Calvo Mexican Tuna Salad, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Snickers Сникерс, Мандарины, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DiscursMonger's Gewichtsverlauf
|