Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 132,61g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Fuel Protibrick. Mittagessen: Tesco Lean Beef, Carrot & Onion Mince, Tesco High Protein Penne, Eatlean Protein Cheese, Tesco Passata. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pringles Original (30g), MyProtein Protein Wafers, Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae Correct. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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