Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 20,33g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: Mandorle, Nestlé Cereali Fitness Chocolate , Fage Yogurt Greco Total 0%, Yomo Miele, Conad Fetta Biscottata. Mittagessen: Rizzoli Filetti di Tonno Grigliati, Carote, Peperoni, Cavolo Cappuccio, Pomodori. Abendessen: Pesce Persico, Verdura Cotta. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Clementine, Lindt Cioccolato Fondente al Peperoncino. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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LaDebs89's Gewichtsverlauf
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