Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Gerber Рагу из Индейки с Рисом, Приготовленная Тыква, Яичный Белок, Куриный Бульон. Abendessen: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Юнис Пирог с Повидлом. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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