mirianlup's Notizen, 11 Jan 20

Olá, pessoal
Comecei a reeducação alimentar dia 08 de janeiro e espero anciosamente que eu consiga vencer essa batalha. Estou fazendo jejum de 14 a 16 horas diárias. Evitando, doces, massas, refrigerantes e cerveja🤭
Estou tentando seguir a lowcarb, mas não está nada fácil 😅
Estou confiante 😇🙏

94,7 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 29,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1181 kcal

Fett: 57,87g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 134,56g.   Mittagessen: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), La Violetera Uva Passa Escura, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. mehr...