Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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116,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3116 kcal
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Fett: 108,93g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 409,95g.
Frühstück: Valio Mansikkakeitto, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Laitilan Leipä Mansikkakakku, Uunijuurekset, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Fazer Amica Broileria Kormakastikkeessa. Abendessen: Valkoinen Riisi, Panang curry, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Snellman Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies Kaura, Lidl Kermajuusto. Snacks/Sonstiges: Fazer Amerikan Pastillit, Töysäläinen Piparkakkuja. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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